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小島健太郎プロ（サーフィン）

インタビューは2021年5月に波伝説に掲載された記事から抜粋したものです

1.初動負荷トレーニング®を始めたきっかけはなんですか？

▼小島健太郎プロ
初動負荷トレーニング®はプロになったのを機に始めたのですが、以前からワールドウィング町田店に通っているプロサーファーの友達に良いと言われていました。その友達も、弟さんがプロゴルファーで、最初は弟さんから勧められたそうです。

3.初動負荷トレーニング®で実感した効果

▼小島健太郎プロ
可動域が大きくなりました。身体が硬いと波にアクションするときに技が小さくなります。柔らかいと動ける幅が広がるので波のフェイスを大きく使えます。これはサーフィンではとても大切なことです。
その他にも姿勢が良くなります。例えば猫背はサーフィンに良くなくて、年齢とともに猫背になると腰など身体を壊すし動けなくなります。
ヘルニアと座骨神経痛持ちで、お金をかけて治療しても、根本治療ではないのでずっと付き合っている感じでした。初動負荷トレーニング®を始めてからは自分で治している感覚があり、改善しています。今はサーフィンをしていても本当に疲れないし、次の日になっても疲れや痛みがないんです。上手くなるためにサーフィンをしているのに、年齢とともに劣化していく…ここのトレーニングをしているとそれがないので、いくつになっても続けられると思っています。