ご利用者様の声Voice

1.初動負荷トレーニング®を行った目的はなんですか？

▼R.U様
身体がもともと硬くて、股関節や腰に痛みが出ていたので、トレーニングで鍛えて良くなればと思っていました。

▼N.U様
日常の運動不足の解消と、年齢とともに、何もせず一日が終わってしまうような、生活のリズムの乱れを防止したいというのがあり、トレーニングによって日々楽しく健康的に過ごせたらと考えました。

 

2.入会したきっかけ

▼R.U様・N.U様
ここに通われているご近所の方が、私たち2人に適しているのではないかと勧めてくださったのがきっかけです。
体験に行ってみると、マシンでのトレーニングは身体に負担がなく、シニアに向いてると感じました。

 

3.初動負荷トレーニング®で実感した効果

▼R.U様
入会してからそれほど経過していませんが、股関節や肩甲骨に柔軟性が出て、歩行に力が入るようになったと感じています。歩くのが早くなり、疲れなくなりました。
ここ数年で様々な怪我や病気が重なり、急激に健康を損なっていたのですが、それが大きく改善されました。
血流が良くなったためか、ご近所の方からは顔色が良くなったとも言われます。

▼N.U様
ここのトレーニングの、疲れず楽しくできるところが本当にすごいです。もともと疲れやすかったのが、疲れなくなりました。今までも色々なところにトレーニングに行きましたが、疲労感が強く、帰ってから休むことも多くありました。年齢的にもここが限度かなと思っていた時期でしたし、夫婦でできるところは本当に少ないので、感謝しています。
あとは肩とか膝とか各関節が柔軟になって、動きがスムーズになりました。今は痛いところが全然ないです。
以前は階段の上り下りは恐々としていましたが、ここに通うようになって、6階にあるワールドウィングのジムから、地下の駐車場まで階段を降りています。
心身ともに充実感が得られています。

 

4.今後の目標

▼R.U様
身体に負担がかからずにできているので、長く続けて、柔軟性を更に高めていきたいです。
それと、糖尿病の治療を長く行っているのですが、先日の検査で血糖値が良かったので、そちらも効果が出ればと思っています。

▼N.U様
加齢に負けないように、現状維持しながら、長く続けれらるよう努力してまいります。

 

5.コメント

スタッフさんがとても明るくて気持ち良いので、来るのが楽しくなります。
トレーニング中もコーチの方が常に見回って丁寧にご指導してくれますので、感謝しています。