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中・上級者向けトレーニング会の開催2022.12.22

日頃よりワールドウィング湘南をご利用いただきありがとうございます。
この度、ワールドウィング湘南では中・上級者向けのトレーニング会を実施いたします。

・他の会員様のあの動きが気になっていた
・新しいトレーニングを取り入れたい
・動作があっているか確認したい

比較的トレーニングに慣れていらっしゃる方を対象に、日ごろお伝えする機会の少ないトレーニングバリエーションをお伝えしたいと考えております。

【今回のテーマ】
1.リフト台を用いたスキャプラ（肩甲骨のマシン）について
2.ペルビス（骨盤のマシン）の内旋動作について
3.腸腰筋に効果的なペルビスの前後開脚ポジションについて

日程は2日間ご用意いたしました。
ご予約制になりますので、ご興味のある方はフロントにてお申込みお待ちしております。
※1月29日（日）は閉館後のジムで行いますので、お間違いのないようお願いいたします。

引き続きワールドウィング湘南をよろしくお願いいたします。